규칙적2 코로나 19 재택 환경 정신 건강 신체 활동 영양식 코로나 19 팬데믹은 많은 사람들이 그 어느 때보다 집에서 더 많은 시간을 보내게 만들었습니다. 그래서 정신활동, 신체 활동, 영양개선을 위한 집안에서의 건강한 생활방식에 초점을 맞춰 살펴보려고 합니다. 재택환경 코로나 팬데믹은 불안과 고립에서 스트레스와 불확실성에 이르기까지 감정의 소용돌이를 가져왔습니다. 정신 건강을 육성하는 것이 그 어느 때보다 중요해졌습니다. 마음 챙김 수련을 일상생활에 포함시키세요. 간단한 호흡 운동과 명상은 마음을 진정시키고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 사회적 거리 두기는 정서적 거리 두기를 의미하지 않습니다. 기술을 사용하여 사랑하는 사람, 친구, 지원 네트워크와 연결을 유지하세요. 가상 모임과 화상 통화는 우리 모두가 갈망하는 사회적 상호 작용을 제공할 수 있습니다.. 2023. 11. 8. 아스퍼거 증후군 이해 증상 진단 관리 전략 아스퍼거 증후군은 자폐 스펙트럼 장애의 일종으로 대인관계 및 의사소통에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 그러나 이는 일반적으로 지능 지수(IQ)나 언어 능력에 큰 문제가 되지 않습니다. 이 글에서는 이런 장애의 증상, 진단, 그리고 가장 중요하게는 개인의 삶을 개선할 수 있는 조치를 탐구하는 아스퍼거 질환의 치료영역으로의 여행을 시작합니다. 아스퍼거 증후군의 이해 아스퍼거 증후군은 자폐스펙트럼장애(ASD)의 일종으로, 사회적 상호작용과 의사소통에 어려움을 겪는 것이 주요 특징입니다. 기원과 이해 아스퍼거 증후군은 1940년대 오스트리아 소아과 의사 Hans Asperger에 의해 처음 기술되었습니다. 자폐스펙트럼장애와 많은 유사점이 있지만 일반적으로 언어 발달이나 지능에 큰 문제가 없는 것이 특징입니다... 2023. 11. 8. 이전 1 다음
