집중력1 카페인의 작용 기전 효능 위험성 권장섭취량 우리는 모닝커피, 오후에 차, 에너지 음료 등 매일 카페인을 접하게 됩니다. 이제부터 이 성분의 모든 비밀을 밝히고 함정을 피하면서 이점을 활용할 수 있는 포괄적인 안내를 시작하겠습니다. 카페인의 작용기전 신경계 자극 아데노신 수용체를 차단하고 신경계를 자극합니다. 그러면 일시적으로 마음이 맑아지고 피로감을 줄일 수 있습니다. 신진대사 촉진 신진대사를 촉진하고 체중 감량에 도움이 되지만 너무 많이 섭취하면 오히려 역효과를 낼 수 있습니다. 심장 및 혈관계에 미치는 영향 카페인은 심박수를 높이고 혈압을 높일 수 있으므로 기존에 심혈관 질환이 있는 사람은 주의해야 합니다. 카페인의 작용과 효능 카페인의 주된 효능은 졸음을 없애고 주의력을 강화하는 능력에 있습니다. 하지만 어떻게 그렇게 할까요? 아데노신 차단.. 2023. 11. 8. 이전 1 다음
